愛情之所以美好，是因為我們在彼此眼中都是最獨特的；背叛之所以糟糕，是因為我們突然在對方眼中是可以被取代的。
然而對很多人而言，談到背叛就只會注意到「劈腿」，因為這件事情很明顯是被一位新對象取代。可是其實取代的選項也可以是其他的人事物，像是工作、親友或任何覺得對自己比較好的事。
我自己對背叛的解釋方式是「不只沒有跟伴侶站在同一陣線，還認為其他的選擇比較好」。在一段承諾關係中，情侶本應該都要互相尊重、扶持、愛護，甚至是在第一時間做到這些，所以如果在某些時刻（不論有意無意）沒有做到，而且還跑去做其他事或被其他事比下去的話，就代表伴侶被取代了。而除非雙方都可以接受，否則不管從定義上來看，還是從被取代的那一方來看，這種行為就是背叛。
也許接下來分享的背叛方式會讓你覺得沒有比劈腿嚴重，但如果這些狀況長期沒有修補，還是會重傷到兩人的關係，而且破壞力可能也不亞於劈腿。就像很多人即便沒有在感情中碰上劈腿，但還是會因為長期沒有受到伴侶的重視（感覺自己不是對方的第一優先順位）而選擇分手。
我曾看過這麼一段話：
你不需要劈腿也能失去一個人，你可以是因為缺乏溝通、缺乏關注或缺乏尊重而失去一個人。有時並非是因為你做了什麼，而是因為你少做什麼。
背叛的其他種方式
一、聯合他人批評
這行為指的是一方將兩人之間的問題傳達給親友，看似是想徵詢他人的看法，但實際是用批評伴侶的方式來讓他人去支持自己，以向伴侶證明自己才是對的。
根據我對背叛的定義，我認為聯合他人批評代表著「不只沒有一起和伴侶面對問題，還想藉他人之手來讓伴侶低頭。」
而這個行為通常會用以下兩種形式出現。
（一）在共同出席的場合公開評論伴侶
（二）私下跟親友一起批評伴侶
- 延伸閱讀：兩種意圖聯合他人批評伴侶的方式
二、言語攻擊
這行為包含攻擊伴侶外貌、人格、喜好，看似想為對方好，但實際卻帶出「你很糟」、「你不夠好」、「你需要改變」等意味。
根據我對背叛的定義，我認為言語攻擊代表著「不只沒有接受眼前的伴侶，還認為將伴侶改變成另一個人比較好。」
其可能採用的方式包含嘲諷、辱罵。比如「你要是能有我一半的犧牲奉獻，現在我們就不會這樣了。」「哭什麼？我才應該要哭吧（明明是我一直在包容你），不要搞得是你很委屈一樣。」「你腦袋是不是有問題啊？」「我真的覺得你沒救了。」
三、自私
這行為通常包含沒完成答應伴侶要做的事、擅自做重大的決定（遠遊、子女教育、動用共同資金）等等。
根據我對背叛的定義，我認為自私代表著「不只沒有詢問、了解伴侶的想法，還認為自己的利益比較重要。」
而我覺得之所以出現自私行為，主要有以下三種原因。
（一）對於自己當下的處境感到不安
（二）開始視伴侶的付出為理所當然
（三）已不信任對方所以選擇自私
四、說謊／隱瞞事實
這行為通常包含報備假的行程、假裝喜歡某個人事物（伴侶的朋友、參加聚會、小孩）等。
依我對背叛的定義，我認為說謊 / 隱瞞事實代表著「不只沒有考量伴侶的感受，還認為讓自己免於紛爭比較重要。」
而我覺得之所以會說謊 / 隱瞞，主要有以下二種原因。
（一）想要避免發生衝突
（二）擔心真相會導致對方離去
- 延伸閱讀：你的伴侶為什麼會說謊？分析兩種常見的原因
五、情感疏離
指的是兩人停止交流，不是一方有心事沒有選擇跟伴侶說，就是一方選擇不主動關心伴侶的任何事。
依我對背叛的定義，我認為情感疏離代表著「不只沒有選擇跟伴侶聯繫感情，還認為做其他事情（工作、朋友、遊戲）比較好。」
而在這行為上會有以下兩種不同的情況。
（一）雖有感情但因工作繁忙而忽略的伴侶
（二）一方已沒有感情故不再投入這段關係
結語
上述五種背叛行為非常有可能會出現在關係中，兩人難以完全避免掉，因此了解它們的好處即是能讓自己更加「意識」到自己正在破壞關係中的信任關係，進而停下、避開它們，降低它們出現的頻率降低。
當在關係中發生這些行為時，盡量不要指責對方「背叛」，或過度將問題聚焦在「誰對誰錯」，最好的方式是兩人要一起了解「為何會發生」及討論「如何防止發生」。
當然，除了貼文內分享的之外，嫌棄外貌、肢體暴力與精神暴力也屬於背叛，而且後兩者是非常很嚴重的事，所以如果在感情中有出現這類狀況的話請立即尋求家暴防治單位協助（即便只有情侶或同居關係也適用）。